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Lembrança da @maythereformerbewithyou de 2024!

A May the Reformer be with you acontece todo mês de maio, mês que dedicamos a falar sobre os exercícios do Reformer. Esse ano já foi, mas ano que vem tem mais.

Parceiro @equipilates_oficial

Lembrança da @maythereformerbewithyou de 2024!

A May the Reformer be with you acontece todo mês de maio, mês que dedicamos a falar sobre os exercícios do Reformer. Esse ano já foi, mas ano que vem tem mais.

Parceiro @equipilates_oficial

Expanda o peito, os pulmões, os quadris, a mente, o olhar, a coluna, as emoções, os chakras, a vida.

Cadillac @equipilates_oficial

Expanda o peito, os pulmões, os quadris, a mente, o olhar, a coluna, as emoções, os chakras, a vida.

Cadillac @equipilates_oficial

Matzão

Mat mara da @equipilates_oficial

Matzão

Mat mara da @equipilates_oficial

MATzin

Mat top da @equipilates_oficial

MATzin

Mat top da @equipilates_oficial

Dumpizin

#photodumpnovembro

Dumpizin

#photodumpnovembro

Avançar não é sobre perfeição. Não é competição. Não existe uma linha de chegada. Avançar é um ato contínuo de autoconhecimento e aperfeiçoamento respeitando cada momento da vida. É sobre a estrada, o processo, o meio do caminho, a caminhada. De preferência com menos (auto) julgamentos e censuras e mais generosidade.

Parceiro @equipilates_oficial

Avançar não é sobre perfeição. Não é competição. Não existe uma linha de chegada. Avançar é um ato contínuo de autoconhecimento e aperfeiçoamento respeitando cada momento da vida. É sobre a estrada, o processo, o meio do caminho, a caminhada. De preferência com menos (auto) julgamentos e censuras e mais generosidade.

Parceiro @equipilates_oficial

O online tornou possível nossos encontros semanais e durante 3 anos eu tenho o privilégio de ver a Ge evoluindo a cada aula. Disciplina e diligência vão permitindo o avanço. É um privilégio danado poder guiar essas aulas. Daí, de vez em quando, temos um encontro presencial e podemos ajustar algumas coisas e subir o nível para seguir no online.

@gescilanepinheiro , @saberviver.teresopolis , obrigada. 🙏🏻.

@equipilates_oficial , com aparelhos de alto nível, deixando tudo possível. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻.

O online tornou possível nossos encontros semanais e durante 3 anos eu tenho o privilégio de ver a Ge evoluindo a cada aula. Disciplina e diligência vão permitindo o avanço. É um privilégio danado poder guiar essas aulas. Daí, de vez em quando, temos um encontro presencial e podemos ajustar algumas coisas e subir o nível para seguir no online.

@gescilanepinheiro , @saberviver.teresopolis , obrigada. 🙏🏻.

@equipilates_oficial , com aparelhos de alto nível, deixando tudo possível. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻.

Quando a cabeça está quente, vou de Cadillac.

Parceiro @equipilates_oficial que já está na Black!

Quando a cabeça está quente, vou de Cadillac.

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🌟 Atenção é a capacidade de direcionar a consciência para um estímulo.
🌟 Concentração é a habilidade de manter esse foco de forma contínua e por um tempo prolongado, filtrando as distrações
🌟A intenção atua como uma bússola, direcionando a atenção e, subsequentemente, a concentração, para aquilo que se deseja alcançar.

🌟 Atenção é a capacidade de direcionar a consciência para um estímulo.
🌟 Concentração é a habilidade de manter esse foco de forma contínua e por um tempo prolongado, filtrando as distrações
🌟A intenção atua como uma bússola, direcionando a atenção e, subsequentemente, a concentração, para aquilo que se deseja alcançar.

Falando mais sobre apoios do que do próprio exercício, mas fica a dica.

Lembrança da @maythereformerbewithyou 2024. A May acontece todo mês de maio, quando celebramos o Reformer. Se não conhece nossa campanha de maio, passa lá na página. Esse ano já foi, mas ano que vem tem mais.

Falando mais sobre apoios do que do próprio exercício, mas fica a dica.

Lembrança da @maythereformerbewithyou 2024. A May acontece todo mês de maio, quando celebramos o Reformer. Se não conhece nossa campanha de maio, passa lá na página. Esse ano já foi, mas ano que vem tem mais.

Dumpizin

#photodump #dumpoutubro

Dumpizin

#photodump #dumpoutubro

Acima de tudo, divirta-se!!!

Parceira @equipilates_oficial

Acima de tudo, divirta-se!!!

Parceira @equipilates_oficial

Não só vestindo, mas suando a camisa! 😅

Parceiro @equipilates_oficial

Não só vestindo, mas suando a camisa! 😅

Parceiro @equipilates_oficial

#tbt da @maythereformerbewithyou 2024! Falando um pouco sobre o Tree.

Se é que eu consigo falar só um pouco. 😬.

A May the Reformer be with you acontece todo mês de maio, mês que celebramos o Reformer. Esse ano já foi, mas ano que vem tem mais. 💪🏼

Parceiro @equipilates_oficial

#tbt da @maythereformerbewithyou 2024! Falando um pouco sobre o Tree.

Se é que eu consigo falar só um pouco. 😬.

A May the Reformer be with you acontece todo mês de maio, mês que celebramos o Reformer. Esse ano já foi, mas ano que vem tem mais. 💪🏼

Parceiro @equipilates_oficial

O mais importante é estar presente.

Parceiro @equipilates_oficial

O mais importante é estar presente.

Parceiro @equipilates_oficial

Hoje o dia é nosso!!!!!

Reabilitar com Pilates é possível, é clássico e é original.

Parabéns a todos os fisioterapeutas.

Parceiro @equipilates_oficial

Hoje o dia é nosso!!!!!

Reabilitar com Pilates é possível, é clássico e é original.

Parabéns a todos os fisioterapeutas.

Parceiro @equipilates_oficial

Para todo mal a cura.

Parceiro @equipilates_oficial

Para todo mal a cura.

Parceiro @equipilates_oficial

Normalmente as coisas mais simples são as mais eficientes.

Normalmente as coisas mais simples são as mais eficientes.

Lembrança da @maythereformerbewithyou 2024.
A May acontece todo mês de maio, quando celebramos o Reformer. Se não conhece passa lá na página. Esse ano já foi, mas ano que vem tem mais.

Parceiro @equipilates_oficial

Lembrança da @maythereformerbewithyou 2024.
A May acontece todo mês de maio, quando celebramos o Reformer. Se não conhece passa lá na página. Esse ano já foi, mas ano que vem tem mais.

Parceiro @equipilates_oficial

Por você de agora, por você de amanhã, por você professora de Pilates, pelos dias ruins e nos dias maravilhosos: apenas treine.

Por você de agora, por você de amanhã, por você professora de Pilates, pelos dias ruins e nos dias maravilhosos: apenas treine.

Dumpizin

#photodump #dumpsetembro

Dumpizin

#photodump #dumpsetembro

Amor declarado a Push Through.

Parceiro @equipilates_oficial

Amor declarado a Push Through.

Parceiro @equipilates_oficial

Sol que aquece, vento que refresca. Equilíbrio entre energia e calma.

Sol que aquece, vento que refresca. Equilíbrio entre energia e calma.

Avançando todo dia.

💪🏻💪🏻💪🏻

Parceiro @equipilates_oficial

Avançando todo dia.

💪🏻💪🏻💪🏻

Parceiro @equipilates_oficial

Lembrança da campanha @maythereformerbewithyou de 2024.

A May acontece todo mês de maio. Este ano já foi, mas ano que vem tem mais. Vai lá na página e confere.

Parceiro @equipilates_oficial

Lembrança da campanha @maythereformerbewithyou de 2024.

A May acontece todo mês de maio. Este ano já foi, mas ano que vem tem mais. Vai lá na página e confere.

Parceiro @equipilates_oficial

Fica a dica! Rs. 😅😉

Fica a dica! Rs. 😅😉

- Professora, pq vc tem professor?
- Ué! Pq eu tbm mereço, né?

Parceiros @equipilates_oficial

- Professora, pq vc tem professor?
- Ué! Pq eu tbm mereço, né?

Parceiros @equipilates_oficial

Linda, delicada, sensível, amiga de todo mundo, pacifista, inteligente, chameguenta, ferona. Minha afilhada faz 9 aninhos. Estamos juntas nas conquistas dela e nas minhas. Amor da dinda! 💕💕💕💕

Linda, delicada, sensível, amiga de todo mundo, pacifista, inteligente, chameguenta, ferona. Minha afilhada faz 9 aninhos. Estamos juntas nas conquistas dela e nas minhas. Amor da dinda! 💕💕💕💕

Há, em toda aula, reformas internas. Há, também, descobertas. E há retornos, muitos.

Reformer maravilhoso da @equipilates_oficial

Há, em toda aula, reformas internas. Há, também, descobertas. E há retornos, muitos.

Reformer maravilhoso da @equipilates_oficial

Lembrança da campanha @maythereformerbewithyou de 2024.

A May acontece todo mês de maio. É uma celebração ao Reformer na qual falamos, praticamos e escrevemos sobre os exercícios deste aparelho que é o queridinho dos queridinhos. Este ano já foi, mas ano que vem tem mais.

Lembrança da campanha @maythereformerbewithyou de 2024.

A May acontece todo mês de maio. É uma celebração ao Reformer na qual falamos, praticamos e escrevemos sobre os exercícios deste aparelho que é o queridinho dos queridinhos. Este ano já foi, mas ano que vem tem mais.

Um pouco do tanto que vem antes da Long Box. Gosto.

Reformer @equipilates_oficial

Um pouco do tanto que vem antes da Long Box. Gosto.

Reformer @equipilates_oficial

Tô numa Cadillac Vibe que não consigo sair e prometendo pro Reformer que semana que vem dou um rolé. Fazer o que? 🤷🏻‍♀️ Quem nunca? 😬

Cadillac maravilhoso da @equipilates_oficial

Tô numa Cadillac Vibe que não consigo sair e prometendo pro Reformer que semana que vem dou um rolé. Fazer o que? 🤷🏻‍♀️ Quem nunca? 😬

Cadillac maravilhoso da @equipilates_oficial

Lembrança da campanha @maythereformerbewithyou de 2024. A May acontece todo mês de maio, mês que dedicamos a falar sobre os exercícios do Reformer. Todo ano eu e @marjori.am e outros professores renovamos nossos votos de amor ao aparelho. Esse ano já foi, mas ano que vem tem mais.

Obrigada @alinennfisioo pela imagem do nado borboleta. Ela segue firme comigo.

Lembrança da campanha @maythereformerbewithyou de 2024. A May acontece todo mês de maio, mês que dedicamos a falar sobre os exercícios do Reformer. Todo ano eu e @marjori.am e outros professores renovamos nossos votos de amor ao aparelho. Esse ano já foi, mas ano que vem tem mais.

Obrigada @alinennfisioo pela imagem do nado borboleta. Ela segue firme comigo.

Ah o Spine!!! ❤️ 🔥

Ah o Spine!!! ❤️ 🔥

O Cadillac sempre nos convida a explorar novas possibilidades e nos leva a encontrar novos caminhos.

@equipilates_oficial

O Cadillac sempre nos convida a explorar novas possibilidades e nos leva a encontrar novos caminhos.

@equipilates_oficial

Ajustar = adaptar, corrigir, regular, combinar coisas para que se encaixem ou funcionem melhor.

Uma aula sobre ajustes com @erica.almodovar
Obrigada, Erica. ❤️

Ajustar = adaptar, corrigir, regular, combinar coisas para que se encaixem ou funcionem melhor.

Uma aula sobre ajustes com @erica.almodovar
Obrigada, Erica. ❤️

Foi incrível!!!!! Que venha o @classical_rio 2026!!
@equipilates_oficial 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

Foi incrível!!!!! Que venha o @classical_rio 2026!!
@equipilates_oficial 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

@classical_rio + Dorothee VandeWalle + Spine Corrector + @equipilates_oficial = sangue circulando, suor escorrendo e lágrimas de emoção.

@dorotheevandewalle

@mariaameliaquesada , foi um prazer! Obrigada pela companhia !!!!

@classical_rio + Dorothee VandeWalle + Spine Corrector + @equipilates_oficial = sangue circulando, suor escorrendo e lágrimas de emoção.

@dorotheevandewalle

@mariaameliaquesada , foi um prazer! Obrigada pela companhia !!!!

@classical_rio !!!! O maior evento de Pilates de qualidade do Brasil. O lugar onde nos conectamos com o método, com o nosso corpo e com pessoas muito espaciais. É lugar de encontros, trocas, abraços, de tornar amizades virtuais em reais e de dizer abertamente: te adoro, vc é lindo (a), sou sua fã.

Eu estou sempre observando a beleza dos corpos em movimento de pessoas que muitas vezes nem me conhecem. Filmo pq é lindo, mando os vídeos pq é uma ótima recordação para todos. Foi maravilhoso. Aos amigos antigos e aos novos um abraço apertado. 🌷

Obrigada @iazpeckrafael e equipe. Vocês são demais.

@classical_rio !!!! O maior evento de Pilates de qualidade do Brasil. O lugar onde nos conectamos com o método, com o nosso corpo e com pessoas muito espaciais. É lugar de encontros, trocas, abraços, de tornar amizades virtuais em reais e de dizer abertamente: te adoro, vc é lindo (a), sou sua fã.

Eu estou sempre observando a beleza dos corpos em movimento de pessoas que muitas vezes nem me conhecem. Filmo pq é lindo, mando os vídeos pq é uma ótima recordação para todos. Foi maravilhoso. Aos amigos antigos e aos novos um abraço apertado. 🌷

Obrigada @iazpeckrafael e equipe. Vocês são demais.

Treinamento com @erica.almodovar para parceiros da @equipilates_oficial no @classical_rio , o evento mais esperado do ano. E vale a pena esperar!

Muito aprendizado, caretas e suor.

Treinamento com @erica.almodovar para parceiros da @equipilates_oficial no @classical_rio , o evento mais esperado do ano. E vale a pena esperar!

Muito aprendizado, caretas e suor.

Lembrança da aula privada no @classical_rio do ano passado com o professor @feralbernaz

O Classical Rio começa sexta. Amanhã tem a pré conferência e estarei lá com fome de aprendizado.

@equipilates_oficial

Lembrança da aula privada no @classical_rio do ano passado com o professor @feralbernaz

O Classical Rio começa sexta. Amanhã tem a pré conferência e estarei lá com fome de aprendizado.

@equipilates_oficial

Quando o Mat encontra o Reformer e eu encontro um aluno focado tudo fica melhor.
💪🏻😎

Quando o Mat encontra o Reformer e eu encontro um aluno focado tudo fica melhor.
💪🏻😎

💙 Te amo, Papi.

💙 Te amo, Papi.

Recordando a campanha @maythereformerbewithyou de 2023.

Um papo sobre o Coordination.

A May the Reformer be with you acontece todo mês de maio. Este ano já foi, mas ano que vem tem mais.

Recordando a campanha @maythereformerbewithyou de 2023.

Um papo sobre o Coordination.

A May the Reformer be with you acontece todo mês de maio. Este ano já foi, mas ano que vem tem mais.

#tbt @classical_rio 2023.

Faltam 6 dias! Are you ready????

@equipilates_oficial

#tbt @classical_rio 2023.

Faltam 6 dias! Are you ready????

@equipilates_oficial

A @brookesilerpilates explica bem explicado no post dela (vale a pena a leitura), mas "traduzo" desta forma: no Pilates não há desabamentos, achatamentos ou colapsos.

Thanks, Brooke.

A @brookesilerpilates explica bem explicado no post dela (vale a pena a leitura), mas "traduzo" desta forma: no Pilates não há desabamentos, achatamentos ou colapsos.

Thanks, Brooke.

O Mat e o Reformer tem ordem. Pra mim, a ordem (além de tudo que se fala sobre a importância de segui-la), permite que eu não perca tempo pensando no próximo exercício, simplesmente o corpo vai, mesmo quando é preciso deixar alguns exercícios de fora, pulo o que não é bom pra hoje e continuo sem debates, apenas sigo. A ordem diminui as interrupções mentais. A ordem também deixa o progresso mais palpável.

Mat @equipilates_oficial ! Tenha um Mat. Faz toda a diferença.

O Mat e o Reformer tem ordem. Pra mim, a ordem (além de tudo que se fala sobre a importância de segui-la), permite que eu não perca tempo pensando no próximo exercício, simplesmente o corpo vai, mesmo quando é preciso deixar alguns exercícios de fora, pulo o que não é bom pra hoje e continuo sem debates, apenas sigo. A ordem diminui as interrupções mentais. A ordem também deixa o progresso mais palpável.

Mat @equipilates_oficial ! Tenha um Mat. Faz toda a diferença.

@cazuzaexposicao para passear pela vida e obra dele e matar a saudade dos velhos tempos. 🥰

Arquivo cuidado e organizado por @juju_amora

@cazuzaexposicao para passear pela vida e obra dele e matar a saudade dos velhos tempos. 🥰

Arquivo cuidado e organizado por @juju_amora

Transforme tensão em leveza, esforço em equilíbrio, disciplina em liberdade.

@equipilates_oficial

Transforme tensão em leveza, esforço em equilíbrio, disciplina em liberdade.

@equipilates_oficial

Nunca foi sobre perfeição. Se trata de presença. De se ouvir. De se permitir crescer — centímetro por centímetro, músculo por músculo, até a alma parecer mais leve.

Flexibilizar é libertar. Fortalecer é preparar. Fluir é manter-se em movimento.

Ladder Barrel @equipilates_oficial

Nunca foi sobre perfeição. Se trata de presença. De se ouvir. De se permitir crescer — centímetro por centímetro, músculo por músculo, até a alma parecer mais leve.

Flexibilizar é libertar. Fortalecer é preparar. Fluir é manter-se em movimento.

Ladder Barrel @equipilates_oficial

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