Simplicidade Desenvolve Qualidade

Pulling Straps Reformer Intermediário

Sem dúvida nenhuma, substituir os Straps por pesos em exercícios como o Pulling Straps, Backstroke e Teaser no Reformer, tira um pouco a complexidade e isso é exatamente o que torna essa variação tão valiosa. Mais simplicidade ajuda a compreendê-los cada vez melhor e nos dá a oportunidade de lapidá-los um pouco mais. Com pesos, o carro fica parado e os movimentos denunciam, sem margem à dúvidas, não só um entendimento equivocado do exercício, mas onde está a dificuldade (que é bem singular, cada pessoa tem a sua) e os desalinhamentos.

Mesmo professores experientes se beneficiam enormemente ao observar o Pulling Straps nesse formato. É por isso que essa variação não é útil apenas para alunos iniciantes. Pelo contrário: todos devem experimentar.

E aqui entra um ponto fundamental: a dificuldade de um exercício não está na variação em si, mas na importância que o aluno dá àquele momento de aprendizado.

E vejam, o aprendizado não é Pilates. Nós, instrutores, já somos os especialistas no método. O que o aluno precisa entender é o que se passa com seus corpo e mente, ou seja, precisa aprender sobre si mesmo — sobre o próprio corpo, suas estratégias, seus hábitos de movimento e, inevitavelmente, sua forma de se relacionar com o desafio. Quanto mais importância o aluno dá ao seu próprio conhecimento e aprendizado, mais rico e profundo (ou, para ser honesta, mais difícil!) fica cada exercício.

Se você é professor e nunca experimentou, experimente. Observe como se sente, pois é exatamente aí que o verdadeiro Pilates começa.

Veja mais sobre o Pulling Straps: aqui!

Obrigada pela visita e por fazer parte do meu mundo, nos vemos no próximo post! 😉