Backstroke - May the Reformer be with You 2025
- moniqueaayala
- 2 de jul.
- 1 min de leitura
Atualizado: 24 de jul.
O Backstroke é cheio de pegadinhas. Imagina então como é a viagem de ser um instrutor de Pilates. Primeiro ensinamos o Coordination: Pernas abrem, braços ficam. Pernas voltam primeiro e depois os braços. Daí vem o Backstroke: com braços e pernas se movimentando de forma sincronizada. Um não tem caixa, o outro tem. Não dá para esperar outra coisa a não ser confusão. Relaxa, acontece com todo instrutor. Eventualmente, os alunos aprendem. Rs. Apenas confie no método.
Espero que este vídeo ajude a deixar mais fácil a introdução do exercício nas aulas.
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