Coordination

Coordination - May the Reformer ne with you 2025

Coloquei esta foto de propósito, pois lembro de dias remotos que voltava a perna 90/90 (90 graus nos joelhos e quadris), não por me faltar flexibilidade, mas como aprendi outrora. Quanta estupidez. Uma vez, há muito tempo, uma professora gringa apenas empurrou meus joelhos mais para dentro do abdômen e 1 milhão de ligações aconteceram na minha cabeça. O Coordination também é para ganhar Curva C, mobilidade de coluna, é um round do Stomach Massage, é um Rolling Like a Ball, é para massagear as vísceras. O movimento junto com a respiração faz milagre.

Ensinar um negócio com o franco nome de Coordination não é brincadeira não. TUDO pode acontecer e quanto mais TUDO acontece, mais ganhamos ferramentas para ensinar os alunos.

Diquinhas no vídeo:

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